姿勢（Shisei）の解剖学：身体と精神を調和させる日本独自の整身術と最新科学の最新情報をご紹介します。役立つ情報がチェックできます。

欧米のソマティック（身体感覚）運動理論やピラティス、アレクサンダー・テクニークといったボディワークの世界でも、日本の「Shisei」の考え方が注目を浴びている。肉体を単なる機械的なパーツの集積として捉えるのではなく、マインドと意識の延長として捉える東洋のアプローチが、慢性疼痛に悩む現代人への有効なアプローチとして認識され始めたからだ。

トップアスリートやエグゼクティブたちが禅や武道の姿勢調整を取り入れる理由はここにある。軸がブレない身体は、プレッシャーに強いメンタルを生み出す基礎となる。