ヘッドスパに通う人の多くが期待するのが、睡眠の質向上と目元のリフレッシュです。頭部には無数のツボと筋肉（前頭筋・側頭筋・後頭筋）が存在し、長時間のPC作業やスマホ操作によって常に過度の緊張状態にあります。
プロによる的確な頭皮マッサージは、側頭筋を緩めることで側頭部の血流を促し、つらい眼精疲労の改善や重だるい頭の緊張をすっきりと解きほぐします。さらに、頭皮の筋膜が緩むと副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整うことで、深い眠りへと誘う睡眠改善効果が実証されています。
なお、サロン選びでは「ドライ型」と「ウェット型」の目的の違いを把握しておくことが肝心です。
ドライヘッドスパ（無水）は脳疲労の緩和や睡眠の質の改善に特化しており、手軽に疲労をリセットしたいときに最適です。対して、美容院で行われる炭酸ヘッドスパなどのウェット型は、高濃度炭酸泉で毛穴の皮脂汚れを浮かし出し、頭皮の血行促進や髪のハリ・コシ再生を狙うアプローチに適しています。
