ミスさんさ踊りになるためのハードルは決して低くありません。公式に定められているミスさんさ踊りの応募資格には、以下のような条件が設定されています。
第一に、岩手県内に在住、または通勤・通学している女性であることが前提条件です。年齢制限については、おおむね「満18歳以上（高校生を除く）」と規定されており、上限はおおよそ20代後半から30歳前後までがひとつの目安となっています。また、約1年間にわたり国内外の観光イベントや公式行事に積極的に参加できるフットワークが求められます。
審査員が注視する選考基準のポイントは、以下の3点に集約されます。
1. 盛岡への深い郷土愛とPR能力：面接審査での自己PRやスピーチにおいて、自分の言葉で岩手・盛岡の魅力を情熱的に伝えられるか。
2. 立ち居振る舞いと気品：和装（浴衣）が映える姿勢の良さ、品格のある笑顔、礼儀正しい言葉遣い。
3. 協調性と練習に対するタフさ：約2カ月間の過密な練習日程をチーム全員で支え合いながら乗り越えられるメンタルの強さ。
「ただ踊りが上手い」「容姿が整っている」というだけでは合格を勝ち取ることはできず、内面から滲み出る人間性と知性が厳しく問われます。
