全米を舞台に活躍する彼女が実践したのは、ストイックでありながら持続可能なボディメイク・ダイエットのプログラムだ。特に重視されたのは、ハードなステージをこなすための体幹トレーニングと、PFCバランス（タンパク質・脂質・炭水化物）を意識した食事管理だという。
ニューヨークの第一線で活躍するパーソナルトレーナーの指導のもと、彼女は重いウエイトを扱う運動だけでなく、ダンスや柔軟性を高める運動をバランスよく組み合わせた。我慢を強いるダイエットではなく、パフォーマンス向上に直結する肉体改造。その姿勢こそが、引き締まった健康的なボディラインを生み出した秘訣と言えるだろう。
