糖尿病は自覚症状に乏しいまま静かに進行しますが、身体は細かなシグナルを発しています。日頃のコンディションと照らし合わせ、以下の糖尿病初期症状チェックを実施してください。
- 喉が異常に渇き、水分を過剰に欲する：高血糖による浸透圧利尿で体内の水分が奪われるため。
- 夜間に何度もトイレに起きる（多尿・頻尿）：尿糖とともに水分が強制的に体外へ排出される現象。
- しっかり食べているのに体重が減少する：インスリンの働きが低下し、糖をエネルギーとして利用できず筋肉や脂肪が分解されるため。
- 全身の強い倦怠感や疲労感が抜けない：細胞へエネルギーが十分に行き届かないことによる疲弊。
- 手足の先がピリピリとしびれる、感覚が鈍い：末梢神経の血流障害による初期障害。
- 傷の治りが遅い、皮膚にかゆみや湿疹が出る：免疫機能の低下と高血糖による皮膚代謝異常。
インターネット上のコミュニティや受診者の手記では、「健康診断の数ヶ月前から尿の泡立ちと異常な口渇を感じていたが、単なる夏バテだと思い込んで放置し、初診時にはHbA1cが10%を超えていた」という告白が後を絶ちません。上記の項目に2つ以上該当する場合は、生活習慣の乱れと片付けず、速やかな医学的アプローチが求められます。
