成人になってから水泳を始めた、あるいは学生時代以来数十年ぶりにプールへ復帰した大人スイマーのコミュニティ（SNSやフィットネスクラブのアンケート調査等）を検証すると、独特の身体的・心理的な壁が存在することが分かります。
「子どもの頃は平泳ぎが得意だったのに、大人になって泳ぐと膝や腰が痛くなる」「関節が硬くて足首が外側に向かない」といった声が目立ちます。成人の体は、デスクワークや運動不足によって股関節の外旋可動域や足首の柔軟性が低下しています。子どものような柔軟な関節を前提とした無理な「あおり足矯正」や「幅の広いワイドキック」を真似しようとすると、内側側副靭帯や腰椎に過度な負担がかかり、いわゆる「スイマーズ・ニー（平泳ぎ膝）」を発症するリスクが高まります。
こうした実態を受けて、平泳ぎ大人からのマスター法では、無理に膝を開かず、骨盤幅程度に抑えたナロー（狭い）スタンスのウィップキックが主流となっています。無理に関節をひねるのではなく、股関節の曲げ伸ばしと足裏の面を活用した身体に優しいフォームへの移行が、怪我を防ぎながら生涯スポーツとして長く泳ぎ続けるための必須アプローチです。
