平泳ぎで「沈む」「進まない」と感じる壁は、体力や筋力の不足ではなく、身体の使い方と力学の噛み合わせにあります。手と足の動作を完全に分離し、呼吸時の頭部を低く抑え、キックの後に美しいストリームラインで伸びる時間を作る。この原則を守るだけで、泳ぎの効率は劇的に向上します。
水との無駄な衝突をなくし、自分が生み出した推進力の波に乗る心地よさは平泳ぎならではの醍醐味です。まずは次回のプールで、キック後の「1秒間のグライド」を数える練習から試してみてください。水の中を進むスピード感の確かな変化を実感できるはずです。 （出典: 平泳ぎ の 泳ぎ方（Yahoo!ニュース））
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