処方箋なしでコンタクトを購入する際、最大の関門となるのが「正しいレンズデータの自己特定」です。SNSや知恵袋などのコミュニティでは、「メガネの度数と同じものを買えばよいか」という初歩的な疑問が頻繁に見られますが、これは極めて危険な誤解です。
メガネは目から約12mm離れた位置にレンズが配置されるのに対し、コンタクトレンズは眼球に直接密着します。そのため、角膜頂点間距離の差によって必要な度数が異なり、一般的にコンタクトの度数（PWR/SPH）はメガネよりも弱めに設定されるのが光学的な原則です。自己判断でメガネと同じ度数を装着すると、過矯正による激しい眼精疲労や頭痛、吐き気を引き起こす原因になります。
さらに見落とされがちなのが、レンズの曲がり具合を示すベースカーブ（BC）です。日本人の平均的なBCは8.5〜8.8mm程度ですが、眼球のカーブに合わないレンズを装着し続けると、角膜への圧迫による血流障害や酸素不足、あるいはレンズのズレによる角膜上皮剥離を招きます。手持ちのパッケージやアルミブリスターの裏面を確認すれば、「BC」「PWR（度数）」「DIA（直径）」の数値が印字されているため、リピート購入時はこのデータを正確に入力することが不可欠です。
日本眼科医会の調査報告によると、コンタクトレンズによる重篤な眼障害の約8割が「眼科での定期検査を怠っていたユーザー」に集中しています。初期の角膜上皮びらんや巨大乳頭結膜炎は自覚症状に乏しく、「痛くないから大丈夫」と放置した結果、角膜に穴が開く角膜穿孔や失明寸前の角膜潰瘍に発展した臨床例は後を絶ちません。
