モンスターエナジーは、355ml缶1本あたり142mgのカフェインを含んでおり、忙しい日の集中力アップや疲労感の軽減を力強くサポートしてくれる頼もしいドリンクです。主要フレーバー間でカフェイン量に大きな差はなく、味や糖類の有無で好みの1本を選べます。
ただし、その高い効果の裏には、過剰摂取によるカフェイン中毒や睡眠の質の低下といったリスクが潜んでいます。安全に付き合うための基本原則は「1日1本まで」「就寝前や空腹時の一気飲みを避ける」「体調不良時は無理に頼らない」の3点です。
自分自身の体質やスケジュールに合わせて摂取量を賢くコントロールし、安全にエネルギーチャージを行いましょう。 （出典: モンスター カフェ イン 量（Yahoo!ニュース））
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