脱水症状を防ぐ黄金比率！家にある塩と砂糖で即作成する簡単補水術にまつわる最新トピックを詳しく紐解きます。

自作の経口補水液はあくまで緊急時の応急処置であることを忘れてはならない。

大塚製薬株式会社が手掛ける製品をはじめとする医療・製薬産業が製造する市販の補水液は、カリウムやマグネシウムなどの微量電解質が精巧に配合されており、無菌状態で長期間保存できるように管理されている。下痢や激しい発汗を伴う深刻な熱中症や脱水症状においては、市販の製品をストックしておくのが最も確実だ。

自作補水液は「夜間で薬局が空いていない」「災害で物流が止まった」といった非常時のファーストステップとして位置づけるのが望ましい。