いくら優れた医薬品であっても、飲み方を誤ればその価値は半減してしまう。多くの人が誤解しがちなのが食前・食後のタイミングだ。
現場の薬剤師は「基本的には食前または食間、すなわち胃の中に食べ物が入っていない状態での服用が推奨される」と指摘する。主成分のアミノ酸やビタミン類は、空腹時の方が消化管からの吸収率が高まりやすいためだ。ただし、胃腸が弱く空腹時の服用で不快感を覚える場合は、無理をせず食後に切り替える柔軟性も求められる。
また、二日酔い予防の目的で飲む場合、酒を飲む直前や途中に飲むよりも、就寝前や翌朝の服用が代謝をサポートする上で効果的とされる。水分を多めに摂取しながら規定量を守ることが、細胞レベルの修復を早める秘訣だ。
