外出先や職場で急に激痛や下痢に見舞われた場合、無理に我慢せず速やかに初期対応を取ることが回復への近道です。コーヒーによる下痢の対処法として、まずは脱水防止と胃腸の鎮静化を最優先に行います。
体内のカフェイン濃度を薄め、失われた水分を補うために、常温の水や白湯を少しずつ飲みましょう。冷たい水は腸をさらに刺激するため厳禁です。胃酸過多による胃痛がメインであれば、胃粘膜を保護する成分を含む市販の胃腸薬や、温かい白湯で胃酸を薄める処置が有効です。
下痢を伴うコーヒー腹痛の治し方としては、腹部をカイロやブランケットで温めて腸の過剰な痙攣を鎮めるのが効果的です。また、体が水分を排出しようとしている初期段階で無理に強力な下痢止めを飲むと、かえって腹痛が長引くことがあるため、まずは安静にして胃腸内の刺激物を排出させることが推奨されます。
