「スマートウォッチの通知に支配される生活をやめました」と語るのは、都内のIT企業に勤務する佐藤大介さん（28）。彼は毎晩、睡眠スコアを「最適化」するために温湿度を管理し、サプリを飲み、ストレッチを欠かさなかった。しかし、ある日突然、すべてが虚しくなったという。彼が選んだのは、スマートウォッチをゴミ箱に捨て、ただ本能の赴くままに過ごすことだった。
こうした「脱・自己最適化」の動きは、特にZ世代やミレニアル世代の間で急速に広がっている。生産性を上げること、常に自己成長すること。それらを強要する社会構造に対する、これは静かなるボイコットなのだ。
