爪の異変だけでなく、周囲の皮膚や全身症状とあわせて確認することで、代謝異常の兆候をより早期に捉えることが可能です。以下の項目に当てはまるものがないか、チェックしてみましょう。
【糖尿病初期兆候セルフチェックリスト】
・足の爪に以前はなかった白濁、黄色い濁り、黒ずみがある
・爪の表面に深い縦線や横段の溝が目立つようになった
・すねや足の甲、体幹部に原因不明の皮膚のかゆみや乾燥がある
・足の指先がピリピリとしびれる、または感覚が鈍い
・小さな靴擦れや傷がなかなか治らない
・健康診断でヘモグロビンA1c（HbA1c）が5.6%以上と指摘されたことがある
爪の縦線自体は加齢によっても生じますが、爪の割れやすさや皮膚の乾燥・かゆみを併発している場合は、末梢循環の悪化や高血糖による脱水傾向が影響している可能性があります。
