読者から編集部へ頻繁に寄せられる疑問や、検索エンジンで関心の高い疑問について、Q&A形式で端的に回答します。
Q1：毎日コカ・コーラ ゼロを1本飲み続けると、将来的に糖尿病になりますか？
A1：コカ・コーラ ゼロそのものが直接血糖値を跳ね上げて糖尿病を引き起こすことはありません。しかし、日常的な甘味刺激によって味覚が狂い、食事からの糖質・脂質過多を招くことや、腸内環境の悪化によるインスリン感受性の低下が間接的な発症リスクを高める可能性は指摘されています。日頃のトータルな食事バランスが整っていれば、1日1本程度で直ちに糖尿病を患う可能性は極めて低いと言えます。
Q2：アスパルテームの発がん性が怖いのですが、今すぐ飲むのをやめるべきですか？
A2：パニックを起こして完全に断絶する必要はありません。国際がん研究機関（IARC）が示した「グループ2B」は可能性の指摘に過ぎず、同時にJECFAが科学的知見に基づき「体重60kgの人が毎日13缶以上飲まない限り安全」と結論づけています。日常的な適量摂取の範囲であれば、過度な発がんリスクを恐れる根拠は現在の医学界にはありません。
Q3：炭酸水とコカ・コーラ ゼロは、体への影響として何が一番違いますか？
A3：最大の決定打は「pH（酸性度）」と「添加物（人工甘味料・香料・カフェイン・酸味料）」の有無です。無糖のプレーン炭酸水はpH4.5〜5.0程度で添加物を含みませんが、コカ・コーラ ゼロはリン酸を含むためpH2.5〜3.0前後の強酸性であり、歯のエナメル質を溶かすリスクや胃粘膜への刺激が遥かに高くなります。水分補給目的であれば、プレーン炭酸水または通常の水・麦茶を選ぶべきです。
Q4：コカ・コーラ ゼロを飲むと歯が溶けるというのは本当ですか？
A4：事実です。これは糖分による虫歯ではなく、飲料に含まれる「酸」によって歯のエナメル質が化学的に溶け出す「酸蝕歯（さんしょくし）」と呼ばれる現象です。ゼロコーラはpH2.5〜3.0と強い酸性を示します。長時間かけて口に含み続ける「ダラダラ飲み」を繰り返すと、虫歯菌がいなくても歯が薄くなり、知覚過敏や変色、欠けの原因になります。 （出典: コカコーラ ゼロ 体 に 悪い（Yahoo!ニュース））
