なぜ運動しても凹まない?「イカ 腹」の隠された原因と専門解消術

なぜ運動しても凹まない?「イカ 腹」の隠された原因と専門解消術

なぜ運動しても凹まない?「イカ 腹」の隠された原因と専門解消術について知っておくべき 理由を分かりやすい構成で解説いたします。

臓器と筋肉、そして筋膜の動的な関係性は、かつてNHKスペシャル「人体」のシリーズでも大きく取り上げられ、身体全体の構造的ネットワークとして注目を集めた。

内臓は単独で浮遊しているわけではない。体幹を支える深層筋群と柔軟な膜組織によって、緻密な吊り橋のように適切な位置へ保持されている。この保持力が低下すれば、物理的に内臓の位置が下がるのは自然の摂理と言える。

日本整形外科学会の知見においても、体幹の安定性と骨盤アライメント(骨格の配置)の正常化が、姿勢維持だけでなく腰椎への負担軽減や運動機能の向上に決定的な役割を果たすことが示されている。従来の「肉を落とす」という発想から「骨格と深層筋の位置関係を正常に戻す」という視点への転換が、いま強く求められている。

小林 直樹
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小林 直樹

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