自身や身近な人の行動に違和感を覚えた際、現在の状態を客観的に把握するためのセルフチェック項目をまとめました。以下の項目に複数該当し、それが6か月以上継続している場合は、専門家への相談を検討するサインです。
- コントロールの喪失：「今日こそはやめよう」と決意しても、気がつくと性的な行動・検索・接触を行ってしまう。
- 日常生活への支障：性的な活動のために約束をすっぽかす、睡眠不足で仕事に重大なミスが出る、金銭を使い果たす。
- 感情の逃避：怒り、孤独、不安、プレッシャーを感じたときの唯一の解消手段が性的な行為になっている。
- リスクの軽視：パートナーに発覚した際のリスクや社会的地位の失墜が頭をよぎりながらも、衝動が勝ってしまう。
- 隠蔽と嘘：自分の行動履歴、支出、スケジュールを周囲に対して執拗に隠し、嘘を重ねている。
- 禁断症状に似た焦燥感：行為ができない状況に置かれると、極度のイライラ、発汗、集中力の低下が起こる。
