毎年春先に募集が始まるミスさんさ踊りの応募資格には、明確な条件が定められています。基本的には「岩手県内に在住または通勤・通学する18歳以上の女性（高校生を除く）」が対象となり、1年間にわたる派遣活動や公式行事に責任を持って参加できることが求められます。
選考基準において、審査員が最も注視するのは以下の3点です。
- 郷土愛と発信力：盛岡さんさ踊りや岩手の魅力を自分の言葉で全国にアピールできる熱意。
- 協調性と礼儀作法：チームとして5名で行動するためのコミュニケーション能力と立ち居振る舞い。
- 体力とリズム感：激しい踊りを笑顔で踊り切る基礎体力としなやかな表現力。
単なるルックス重視のコンテストではなく、岩手の親善大使としての資質が厳格に問われるため、面接では受け答えの自然さや知性、機転の利いた対応が高く評価されます。
