ジムに通って数ヶ月トレーニングを積むよりも、一瞬でスタイルを劇的に変える方法があります。それが姿勢改善とプロポーションの再構築です。
どれほど恵まれたプロポーションを持っていても、デスクワークやスマホ操作による「猫背」「巻き肩」「反り腰」が定着していると、スタイルは一気に崩壊します。巻き肩は首を短く埋もれさせ、反り腰は下腹部をぽっこり突き出させてヒップラインを垂れ下げてしまうため、実質「3〜5kg太って見える」と言っても過言ではありません。
骨盤をニュートラルに立て、胸骨を斜め上に引き上げる意識を持つだけで、バスト位置が上がり、埋もれていた首が伸びて小顔効果が生まれます。立ち姿の重心位置を数センチ整えることこそが、最も費用対効果の高いスタイルアップ術です。
