人間関係の歪みに直面した際、私たちはどこまで他者の感情に責任を持つべきなのか。オーストリア出身の精神科医アルフレッド・アドラーが唱えた心理学は、この問いに極めて明快な回答を与えている。
哲学者・岸見一郎らの著書である大ベストセラー書籍『嫌われる勇気』を通じて広く普及した「課題の分離」という概念がある。相手が自分をどう評価するか、あるいは自分の行動にどう反応するかは相手の課題であり、自分の課題ではないという考え方だ。
他者の課題に介入しすぎたり、逆に自分の課題に踏み込ませすぎたりすることが、あらゆる対人トラブルの元凶となる。相手からの不当な支配や過度な依存を遮断するために縁を切り離す行為は、罪悪感を抱くべき冷酷さではない。それぞれの課題を正常な位置へと戻すための、自立的な選択に他ならないのだ。
