アメリカ滞在時、公共施設や住宅、オフィスのエアコン操作パネルを見ると、頻繁に「68」と設定されている場面に出くわします。アメリカのエアコンで設定温度68が定番化している背景には、国家レベルのエネルギー政策と公衆衛生のガイドラインが存在します。
米国エネルギー省（DOE）は、冬場の暖房時における推奨設定温度として「68°F（20℃）」を公式に案内しています。人が覚醒して活動している時間帯において、厚手の衣服を着用せずに快適性を維持しつつ、無駄な暖房エネルギー消費を抑えられる最適なバランスポイントが68°Fとされているためです。
また、睡眠科学の観点からも、寝室の室温を65°F〜68°F（約18.3℃〜20℃）に保つことが深部体温の下降をスムーズにし、質の高い睡眠を促すという研究結果が広く認知されています。単なる慣習ではなく、生理学的・経済的な合理性に基づいて「68」という数字が選ばれています。
