夜間や仕事中など、すぐに医療機関へ駆け込めない状況で耳の痛みに襲われた場合、どのような対処が有効なのか。専門医が推奨するファーストエイドは以下の通りだ。
まず試すべきは、耳の周囲を保冷剤や冷たいタオルで冷やすことだ。血管を収縮させて局所の炎症を抑えることで、ズキズキとした痛みを一時的に和らげられる。市販の解熱鎮痛薬（アセトアミノフェンやイブプロフェン）を正しく服用するのも選択肢の一つだ。
一方で、絶対にやってはいけないNG行動が存在する。痛む耳を温めること、強く耳かきをすること、そして無理な耳抜きを行うことだ。特に無理な耳抜きは、すでに充血している鼓膜や耳管に過度な負担をかけ、病状を急激に悪化させる原因となる。鼻をかむ際は、片方ずつゆっくりと、小刻みに行うよう徹底したい。
