お腹のほくろを観察する上で最も警戒すべきは、皮膚がんの中でも転移率が高い悪性黒色腫（メラノーマ）です。皮膚科診療では、病変が良性のほくろか悪性腫瘍かをスクリーニングする国際的な指標として「ABCDE基準」が広く用いられています。
日常のセルフチェックでは、以下の5つの特徴に当てはまるか確認してください。
① Asymmetry（非対称性）：
中心に架空の線を引いたとき、左右・上下の形がアンバランスで均等でない形状をしている。
② Border（輪郭の不鮮明さ・ギザギザ）：
正常なほくろのように境界がくっきりしておらず、周囲の皮膚へ墨がにじみ出たようにぼやけている、あるいはノコギリの刃のようにギザギザしている。
③ Color（色調のムラ）：
均一な褐色や黒色ではなく、濃い黒、薄い茶色、赤、青、白などが混ざり合い、色ムラが目立つ。
④ Diameter（大きさ・直径）：
直径が6ミリ以上（一般的な鉛筆の消しゴムのサイズ）を超えている。一般的なほくろの多くは5ミリ未満にとどまります。
⑤ Evolving（変化・進行）：
数週間から数か月の間に「急激に大きくなった」「急に隆起してきた」「色や形が変わった」といった明らかな経時的変化がある。
これらの中で1つでも該当する項目がある場合、あるいはほくろの表面から出血する、ジュクジュクとした浸出液が出るなどの異常がある場合は、自己判断を避けて速やかに皮膚科専門医のダーモスコピー検査（特殊な拡大鏡を用いた無痛検査）を受ける必要があります。
