どれほど素晴らしい場所に身を置いても、人間の心理メカニズムを理解していなければ集中力は持続しません。科学的な根拠に基づいたメンタルハックを取り入れることで、学習空間の価値を何倍にも高めることが可能です。
数多くの著書やメディア発信で知られる「メンタリストDaiGo」氏は、集中力を極限まで高めるためには『場所と行動を1対1で結びつけること』と『適度な環境音の活用』が極めて有効であると解説しています。例えば、「このカフェのこの席に座ったら勉強しかしない」というルールを脳に強く認識させることで、席に着いた瞬間にスイッチが自動的に切り替わるようになります。
また、無音状態よりも50〜70デシベル程度の静かなカフェの環境音（ピンクノイズ）が存在する方が、脳の創造性や処理能力が高まるという実験データも存在します。静かすぎる環境でかえって緊張してしまうという人は、BGMが流れるカフェやコワーキングスペースを選び、ポモドーロ・テクニック（25分集中＋5分休憩）を組み合わせることで、疲労感を抑えながら驚異的な作業効率を実現できるでしょう。 （出典: 近く で 勉強 できる 場所（Yahoo!ニュース））
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