加齢だけが口角の下落を引き起こすわけではありません。日常生活における何気ない癖や筋肉のアンバランスが、知らず知らずのうちに口元を引き下げています。口角が下がる原因と対策を理解するためには、相反する2つの筋肉グループに注目する必要があります。
口元には、口角を斜め上に引き上げる「大頬骨筋」や「口角挙筋」と、真下に力強く引っ張る「口角下制筋」が存在します。デスクワークやスマートフォン操作でうつむく姿勢が続くと、首前面の「広頸筋」が縮み、連動して口角下制筋が過剰に緊張します。その結果、引き上げる筋肉が負けて口元全体が下垂してしまうのです。
また、柔らかい食事の増加による咀嚼力の低下や、無表情で過ごす時間の長さも筋肉の拘縮に拍車をかけます。日常的に「姿勢を正して首筋を伸ばす」「上下の歯を接触させずに舌を上あごに密着させる」習慣を意識するだけでも、下向きの牽引力を大幅に軽減できます。
