Q1：叶姉妹は本当にお肉ばかり食べて太らないのですか？
A1：はい。ただし、食べているのは脂身の少ない上質なヒレ肉などの赤身中心です。高たんぱく・低脂質な部位を選び、1回の量を調整して数回に分けて食べているため、脂肪になりにくく高い代謝をキープできています。
Q2：一般人でも叶姉妹の食事ルーティンを真似できますか？
A2：すべてを同じ食材で再現するのは難しくても、エッセンスは十分に取り入れ可能です。「朝の白湯やレモン水」「脂身の少ない赤身肉や魚の積極的摂取」「空腹を作らない小分け食」「よく噛んで素材の味を楽しむ」といった習慣は、健康的な体型維持にすぐ応用できます。
Q3：甘いものやお酒は一切口にしないのですか？
A3：完全に排除しているわけではありません。厳選された最高級のスイーツやシャンパンなどを楽しむ場面もありますが、日常的にダラダラと摂取することはなく、特別感を持って上質かつ適量を味わうことでメリハリをつけています。
