園内では年間を通じて多彩なアクティビティが展開されています。健康の森イベント2026では、地域医療機関と連携した「健康チェック・体力測定フェスタ」や、親子で参加できる「ネイチャービンゴ大会」「星空ナイトウォーク」など、体験型プログラムが目白押しです。
運動習慣を身につけたい層には、園内のウォーキングコース活用が強く推奨されます。距離別に1.5km、3.0km、5.0kmといったルートが設定されており、路面には距離表示や消費カロリーの目安がペイントされているため、自身の体力レベルに合わせた正確なペース管理が可能です。朝の澄んだ空気の中で行うウォーキングは、自律神経を整えメンタルヘルスを安定させる効果が運動生理学的にも実証されています。
