炭酸水は薬ではないため、飲んですぐに劇的な変化が起きるわけではない。肌のターンオーバーの周期を考慮すると、まずは最低でも3週間から1ヶ月は継続する必要がある。
まずはスーパーやコンビニで手に入る無糖の炭酸水を数種類試し、自分が飲みやすいと感じる硬度や炭酸の強さを見つけることから始めよう。飽き性な人は、レモン果汁を数滴絞ったり、ミントを浮かべたりしてアレンジするのもおすすめだ。日常の何気ない水分補給をアップデートし、内側から輝く素肌を手に入れよう。 （出典: 炭酸 水 飲む 効果 肌（Yahoo!ニュース））
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