スタバのアールグレイ徹底解剖！紅茶派が絶賛する神カスタムと裏注文の真相に関する話題のニュースを分かりやすく解説します。最新情報を求める方は必見です。

日常的に楽しむうえで気になるのが、エネルギー量（カロリー）とカフェインの含有バランスです。定番のホットティーから人気のラテ、かつて爆発的なブームを巻き起こした派生メニューまで、客観的な数値を一覧で整理しました。

メニュー名詳細・数値データ（Tall基準）一般的な基準・相場編集部の見解・評価アール グレイ（ホット）カロリー：約4kcal
カフェイン：約55mg
税込価格：460円前後ストレートティー平均：2〜5kcal
カフェイン：50〜70mg完全無糖でアロマをダイレクトに堪能可能。作業中のリフレッシュや糖質制限中に最適。アール グレイ ティー ラテカロリー：約180kcal（通常ミルク）
カフェイン：約55mg
税込価格：500円前後一般的なカフェラテ：約150〜200kcal
シロップ入りティーラテ水準バニラシロップ標準装備。ミルク変更や無脂肪化で120kcal台まで調整できる万能の基軸。アール グレイ ブーケ ティー ラテ（※限定/登場時）カロリー：約210kcal
カフェイン：約45mg
ホイップ＆シトラスパウダー付デザート系ビバレッジ平均：200〜300kcalジャスミンやカモミールがブレンドされた多層的な香り。スイーツ代わりの満足度が高い。オールミルク＋ホワイトモカ変更（神カスタム）カロリー：約260〜290kcal
カフェイン：約55mg
追加費用：+55円（シロップ変更）濃厚系ロイヤルミルクティー相場：250〜350kcalお湯を使わずミルク100%で抽出する極上仕様。濃厚なコクと香りの相乗効果は圧倒的。

スタバのアールグレイに含まれるカフェイン量は、Tallサイズで約55mgです。ドリップコーヒー（同サイズで約150〜200mg）と比較すると3分の1から4分の1程度に抑えられており、胃腸への負担を減らしつつ適度な覚醒感を得たい時間帯にうってつけの数値と言えます。