多くの方が陥りがちなのが、「体重を減らせば首の後ろの肉も自然と落ちるはずだ」という思い込みです。食事制限を中心とした首の後ろの盛り上がりのダイエットに挑戦しても、首元の出っ張りだけが頑固に残ってしまうケースは珍しくありません。
その背景には、ストレートネックと首の肉の密接な関係があります。スマートフォンやPC作業で前傾姿勢が続くと、本来緩やかなカーブを描いているはずの頸椎が真っ直ぐに固定され、いわゆるスマホ首による首の後ろの出っ張りが強調されます。
首周辺の可動域が狭まり筋肉が動かない状態では、いくら全体の体脂肪率を落としても、首の付け根の代謝は低下したままです。つまり、首の付け根のぽっこりした姿勢改善を同時に行わなければ、根本的なシルエットの変化は望めません。
