現代社会のスピード感は、人間の処理能力を遥かに超えつつあります。AIツールの普及によって業務の処理速度は劇的に向上した反面、人間側に求められる意思決定の回数とスピードも倍増しました。常に通知に追われ、プライベートと仕事の境界線が曖昧になった結果、私たちの脳は24時間体制で緊張状態を強いられています。
この「常にオン」の過緊張状態こそが、自律神経を暴走させる元凶です。リラックスを司る副交感神経が働く余地が失われ、闘争モードを司る交感神経が暴走し続けた結果、脳の体温調節機能がバグを起こします。これはまさに、過度な負荷がかかったパソコンが熱を帯びてフリーズする「オーバーヒート」と同じ現象が、人間の肉体で起きている状態と言えます。
