SNS上では毎年、最高気温の更新とともに「#夏嫌い」「#夏が苦手」といったハッシュタグがトレンド入りします。夏嫌いに関するネットの反応を見渡すと、多くの人が同じ苦しみを抱えていることが浮き彫りになります。
「汗で服や肌がベタつく感覚がどうしても耐えられない」「外に出た瞬間、熱気で息が詰まりパニックになりそう」「世間のフェスや海といった陽気なノリに同調できず孤立感を覚える」など、共感の声は枚挙にいとまがありません。
心理学的な観点から見ると、夏が苦手な人の特徴には以下のような傾向が見られます。
・感覚過敏の傾向がある：湿気や汗の不快感、強い直射日光の眩しさにストレスを感じやすい。
・インドア派で内省的：夏のハイテンションな同調圧力をプレッシャーに感じてしまう。
・気温変化に敏感：冷房の冷気や内外気温差で頭痛や胃腸障害を起こしやすい。
決して自分だけが異常なのではなく、気候への耐性や気質による個性のひとつであると捉えるだけでも、精神的な負担は大きく軽減されます。
