精神科医や脳科学者の臨床データも、この流行が単なる一過性のトレンドにとどまらない理由を裏付けている。人間の脳が常に視覚情報や通知音に晒され続けると、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が止まらなくなり、慢性的な疲労状態に陥る。
最新の研究によれば、意識的に情報入力を遮断し、五感の刺激を削ぎ落とした環境に身を置くことで、副交感神経が著しく優位になる。脳のデフォルト・モード・ネットワーク（DMN）が正常化し、疲弊した思考回路が再起動するのだ。つまり、このムーブメントは単なるお洒落な流行ではなく、情報過多社会における現代人の自己防衛本能そのものと言える。
