同じ筋トレでなぜ差がつく?筋肉がつきやすい人の正体を科学で解明

同じ筋トレでなぜ差がつく?筋肉がつきやすい人の正体を科学で解明

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トップレベルのアスリート支援を担う国立スポーツ科学センター(JISS)による最新のスポーツ生理学知見や、日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)に蓄積された実践的データも、素質と努力の相互作用を明確に示している。単に遺伝子が良いだけでは、トップレベルの完成度には至らない。

JBBFのコンテストで活躍する選手たちの分析からは、自らの骨格やホルモン分泌の傾向を冷徹に把握し、それに最適化された刺激を与え続ける者だけが、ポテンシャルを100%引き出せることが分かっている。天性の資質を最高精度の努力で磨き上げることこそが、真の成果を生むのだ。

池田 達也
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池田 達也

Webメディアでの編集・執筆歴10年。読者の好奇心を刺激するストーリー作りを心がけています。