何かに挑戦しようとしている人や、思うような成果が出ずに悩んでいる相手に対して、「やればできる」と励ます場面は日常的に見られます。しかし、受け取る側の心理状態によっては、この言葉が「今はやっていない怠け者」「できていない現状への否定」という痛烈なメッセージとして響いてしまいます。
特に真面目で責任感の強い人ほど、「できるはずなのに結果を出せていない自分」に強い罪悪感を抱きがちです。心理学の研究では、行動の結果だけを前提にした励ましは、失敗した際の自己評価の暴落を招き、「挑戦してできなかったら自分の無能さが証明されてしまう」という回避行動を生み出すことが分かっています。これが、励ましが重圧へとすり替わる決定的な理由です。
さらに、具体的な行動手順や改善策を示さずに「やればできる」とだけ繰り返すアプローチは、相手に孤立感を与えます。周囲からの過剰な期待に応えなければならないという精神的ストレスが蓄積し、最終的には無気力やバーンアウト（燃え尽き症候群）を引き起こす危険性すら潜んでいます。
