ボウリングの投げ方決定版!初心者がガターを撲滅し150を出す極意

ボウリングの投げ方決定版!初心者がガターを撲滅し150を出す極意

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どれほどフォームを磨いても、手元に合わないボールを使っていては実力を発揮できません。ボウリング場に並ぶハウスボールを選ぶ際は、「体重の10分の1の重さ」を基本の目安にします。例えば体重60kgの人なら13ポンド前後が適正ですが、初心者のうちはコントロールを優先して1〜2ポンド軽め(11〜12ポンド)を選ぶのが無難です。

重さ以上に重要なのが「指穴のフィット感」です。親指を入れた状態でボールを持ち上げ、指を抜く際にわずかな抵抗(摩擦)を感じる程度の穴サイズがベストです。親指の穴がガバガバだと無意識に指先へ余計な力が入り、手首折れやリリースの遅延を引き起こします。中指と薬指は第2関節までしっかり入り、親指を曲げずに握れるボールを見つけ出すことが、安定したスコアメイクへの最短ルートです。

森 瞳
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森 瞳

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