山本彩の腹筋がバキバキな理由とは?体脂肪率やくびれを作る筋トレ法

山本彩の腹筋がバキバキな理由とは?体脂肪率やくびれを作る筋トレ法

山本彩の腹筋がバキバキな理由とは?体脂肪率やくびれを作る筋トレ法について徹底解説いたします。詳細な分析をお届けします。

ファンの間で語り草となっているのが、過去に公表や計測で話題となった体脂肪率13〜15%前後という驚きの数値です。一般的な成人女性の標準体脂肪率が20〜28%程度であることを考えると、この数字がいかにトップアスリートに近い領域であるかが分かります。

さらに注目すべきは、推定55cm前後とも言われる驚異的なウエストサイズです。単に数値を追い求めて過度な減量を行うと、筋肉量が落ちてメリハリのない直線的な体型になりがちですが、山本彩の場合は広背筋や臀部との対比によって、グラマラスで深いくびれを形成しています。皮下脂肪を極限まで削ぎ落としながらも必要な筋肉をしっかりと残す、極めて緻密なボディメイクがこの圧倒的な数値を現実のものにしています。

阿部 裕樹
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阿部 裕樹

マネー知識やキャリア形成に役立つノウハウを、初心者にも分かりやすく解説するのが得意です。