低気圧が接近すると頭痛や関節痛、倦怠感が生じる「天気痛（気象病）」は、内耳（ないじ）にある気圧センサーが過剰に反応し、交感神経が急激に興奮することが主な要因です。
耳を引っ張り、もみほぐす動作は、内耳周辺のリンパ液や微小血管の循環を促します。天気痛・頭痛に対する耳ツボアプローチは、内耳血流を正常化させてセンサーの誤作動を和らげ、気圧変動への過敏な抵抗反応を抑制する役割を果たします。
また、耳ツボによる不眠・ストレス解消の背景には、脳内神経伝達物質の変化があります。耳への温刺激やマッサージは、緊張をもたらすアドレナリンの分泌を抑え、精神を安定させる「セロトニン」や「オキシトシン」の放出を促す環境を整えます。特に就寝前30分以内に耳を温めながら神門を刺激することで、スムーズな入眠と深睡眠（ノンレム睡眠）の割合向上が期待できます。
長時間の持続的な刺激を求める場合は、「耳ツボシール」の活用も効果的です。神門や内耳のポイントにチタン粒やセラミック粒付きのシールを貼付することで、仕事中や日常生活の中で持続的に微弱な刺激を与え続けることができます。貼付の際は皮脂をアルコール綿で拭き取り、最長でも2〜3日で貼り替えて皮膚トラブルを防ぐのが鉄則です。
