自分の指の比率が気になったら、簡単な方法でセルフチェックができる。ただし、爪の長さや指の曲がり具合で結果が変わるため、正しい測定手順を知おくことが重要だ。
まず、手のひらをまっすぐ伸ばし、目の高さに持ってくる。測定するのは、指先ではなく「指の付け根のシワ（最も手のひらに近いシワ）」の中心から、指の先端（肉の部分であり、爪は含まない）までの長さだ。定規を使ってミリ単位で測り、「人差し指の長さ ÷ 薬指の長さ」を計算する。この数値が1未満（例えば0.95など）であれば薬指の方が長く、1より大きければ人差し指の方が長いことになる。スマートフォンのカメラで手のひらを真上から撮影し、画像解析アプリで簡易測定する若者も増えている。
