Q1：試合の何時間前までの性行為ならパフォーマンスに悪影響が出ませんか？
A1：スポーツ科学の研究では、試合本番の10〜12時間前までに終了しており、十分な睡眠（7〜8時間以上）が確保されていれば、筋力・持久力・心肺機能への悪影響は確認されていません。ただし、試合開始の2時間以内など直前の行為は、副交感神経が優位になり筋緊張や集中力が緩むため避けるのが賢明です。
Q2：筋トレや筋肥大において、長期間の禁欲は効果がありますか？
A2：筋トレ効率を劇的に高める効果はありません。禁欲開始から約1週間でテストステロン値が一時的に上昇しますが、その後は自然にベースラインへ戻ります。筋肉の成長において最も決定的なのは適切な負荷設定、総トレーニング量、タンパク質摂取、そして休息（睡眠）であり、無理な長期禁欲がもたらすストレスの方がコンディションにマイナスとなる可能性があります。
Q3：女性アスリートの場合、試合前の性行為による影響は男性と異なりますか？
A3：女性アスリートを対象とした生理学的調査でも、前夜の性行為による運動パフォーマンスの低下は見られず、男性と同様に悪影響はないとされています。一部の調査では、性行為による骨盤底筋群の血流促進やエンドルフィン分泌によるリラックス効果、月経前症候群（PMS）に伴う筋緊張の緩和など、主観的なコンディション改善を報告する選手も存在します。
