最短で確実なボディメイクや姿勢改善を目指すなら、インストラクターと1対1で行うプライベートレッスンが有効です。個々の骨格や筋力バランス、過去の怪我歴に応じたオーダーメイドメニューが組まれるため、グループレッスン数ヶ月分に相当する気づきと身体の変化を得られるケースも少なくありません。
また、昨今急速に増えているのが男性（メンズ）のピラティス需要です。かつては女性専用スタジオが多かった成増エリアでも、男女共用スタジオが定着しました。
デスクワークによる慢性的な腰痛・肩こりの解消や、ゴルフ・ランニングのパフォーマンス向上を目的に通う男性が急増しています。特にzen place pilatesなどの男女共用大手やパーソナルスタジオでは、男性会員の比率が2〜3割に達することもあり、「男性でも浮くことなく通いやすい」と好評です。
