エラ張りは決して「生まれつきの骨格だから」と諦めるべきものではありません。長年の噛み締め癖やストレス、姿勢の乱れによって凝り固まった咬筋を丁寧にケアし、日中の歯の接触癖を手放すことで、輪郭の印象はセルフでも大きく変えられます。
特別な器具や高額な投資を必要とせず、今日から手軽に始められるのがセルフケアの最大の利点です。1回数分の咬筋ほぐしと側頭筋ストレッチを日々の習慣へと昇華させ、自分史上最もすっきりとした理想のフェイスラインを手に入れてください。 （出典: エラ 張り 矯正 自分 で（Yahoo!ニュース））
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