自分の目の色の確かめ方｜実は黒じゃない？光とスマホで暴く瞳の正体について重要なポイントを解説いたします。最新の情報をお届けします。

日本人の瞳は一様に見えて、細かく分類すると主に4つのカテゴリーに分かれます。国内の美容色彩調査や眼科臨床観察のデータに基づき、日本人の虹彩バリエーションを体系化した目の色チャート一覧を以下に示します。

日本人の目の色種類推定出現率・特徴光彩の構造とメラニン傾向見分け方の決定打ダークブラウン（濃黒褐色）約50〜60%（国内最多）ユーメラニン極高。光の透過が少なく、強固な遮光性を持つ。室内では黒に見えるが、自然光下でかすかに深いコーヒー色を確認できる。白目とのコントラストが強い。ミディアムブラウン（栗茶色）約30〜35%（一般的な茶目）ユーメラニン中等度、フェオメラニンが適度に含まれる。蛍光灯の下でも明確に茶色と認識可能。チョコレートや栗の実のような温かみのあるブラウン。アンバー（琥珀色・ライトブラウン）約5〜8%（希少）ユーメラニンが少なく、リポクローム（黄色色素）やフェオメラニンが優位。太陽光下で金色や黄褐色に輝く。琥珀色の目日本人は色素が薄い家系や東北・九州の一部地域に散見される。ヘーゼル（緑褐色・多色性）1%未満（極めて希少）メラニンの不均一な分布＋微弱なレイリー散乱による構造色が混在。瞳孔周りがライトブラウンで、外周に向かってオリーブグリーンやグレーがグラデーションを形成する。

日常の会話で「自分は目が茶色い」と自覚している人の多くはミディアムブラウンに該当します。一方、自然光が差し込んだ際に周囲から「ビー玉のように透き通っている」「黄色っぽい」と指摘される場合はアンバー、中心部と外周部で明らかに色が異なる二層構造を持つ場合はヘーゼルの瞳特徴を有していると判断できます。