私たちは、いつでも誰とでも繋がれる便利さと引き換えに、あまりにも多くの精神的エネルギーを支払ってきた。他人の充実した生活（のように見える投稿）と自分を比較し、無意識のうちに自己肯定感を削り取るスパイラル。いいね！の数を気にして、日常の美しい瞬間すら「コンテンツ」として消費してしまう歪み。
こうした「つながりのインフレ」から降りた人々は、精神的な安定を取り戻している。他人の目を気にせず、目の前のご飯を味わい、目の前の景色を目に焼き付ける。そんな当たり前の日常が、SNSを断つことでようやく手に入るのだ。
