では、現代を生きる私たちが後悔しない漢方薬選びを完遂するには、どのような判断軸を持つべきなのだろうか。生薬エキスの配合量による違いや副作用リスクを正しく理解し、効果を最大化するための最新セレクト基準を以下に提示する。
第1の基準は「症状の時間軸」だ。風邪の引き始め、寝違え、激しい筋肉痛といった急性疾患であれば、初期段階で満量処方を短期間（1日〜数日程度）集中的に服用し、一気に症状を叩く戦術が有効となる。対して、慢性的な冷え性、月経不順、疲労感の蓄積といった長期的な体質改善がテーマであるなら、満量処方に固執せず、胃腸に負担をかけにくい2/3処方や1/2処方をじっくり継続する方が結果として治癒への近道となる。
第2の基準は、漢方医学が最重要視する「証（しょう）」、すなわち個人の体質と体力の見極めだ。筋肉質で胃腸が強く、病邪を跳ね返すエネルギーに満ちた「実証」の人間には満量処方がガッチリと噛み合う。しかし、華奢で疲れやすく、普段から胃もたれしやすい「虚証」の人間が同じ満量処方を服用すれば、生薬の強さに胃腸が負けて消化不良を起こす。スペックの優劣ではなく、自らの身体の土壌に合っているか否かで判断しなければならない。
