最後に、日々の生活で実践できる具体的な体臭コントロール術を整理しよう。専門家による美容・ヘルスケア解説でも推奨されるポイントは、内面と外面のダブルアプローチだ。医師の桐村里紗氏をはじめとするヘルスケアの専門家たちも指摘するように、体臭は腸内環境や酸化ストレスのバロメーターである。
まず食生活では、抗酸化作用の高い緑黄色野菜や発酵食品を積極的に摂取し、皮脂の酸化による2-ノネナール生成をブロックすることが先決だ。その上で、入浴時には耳の裏や首筋、胸元など皮脂腺の多い部位を泡で優しく丁寧に洗い流す。さらに仕上げとしてラクトン配合のボディローションで保湿すれば、加齢臭を抑えつつ若々しく魅力的な香りを維持できる。清潔感と安心感を兼ね備えた香りは、自分自身のモチベーションをも大きく高めてくれるだろう。 （出典: 赤ちゃん の 匂い 大人 男（Yahoo!ニュース））
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