「骨盤を固めれば姿勢が良くなるというのは大きな間違いです」。都内で長年患者の施術にあたるベテラン整体師は、こう警鐘を鳴らす。多くの人が『硬いクッションで骨盤を無理やり立たせれば正解』と思い込んでいるが、人間の骨盤は歩行や座り直しなどの動作に合わせて微小に動くのが自然な状態だ。
クッションの形状や硬さが体型に合っていない場合、特定の部位に圧力が集中し、坐骨神経を圧迫したり腰椎の自然なS字カーブを損なったりする。結果として、腰痛を軽減するどころか悪化させてしまうケースが後を絶たない。道具の力だけに頼るのではなく、自らの骨盤がどう支えられているかを理解することが改善への第一歩となる。
