薬の効能を最大限に引き出しつつ、服用中止後のリバウンドを防ぐためには、計画的な減薬と生活習慣の並行改善が欠かせない。GLP-1製剤は食欲を抑えるサポート役であり、服用中から「太りにくい食事内容」や「適度な運動習慣」を身につけておくことが、薬を卒業した後の体重維持に不可欠である。
具体的な服用法として、内服薬は起床直後の完全な空腹時に、約120ml以下の水とともに服用し、その後少なくとも30分間は飲食や他の服薬を控える必要がある。胃の中に食べ物や水分が残っていると成分の吸収率が著しく低下するためだ。また、自己判断で過度な食事制限を行うと筋肉量が減少し、基礎代謝が落ちてリバウンドしやすくなるため、タンパク質の積極的な摂取と筋力トレーニングの併用が推奨されている。
