相手との距離感や立場によって、適切な言葉のトーンは変化します。業務上の配慮が求められる職場、感情的な結びつきが強いパートナー、気軽に連絡を取り合いたいLINEなど、シチュエーションに応じたプレッシャーを与えない気遣い言葉のテンプレートを活用することが有効です。
職場で疲れている人への声かけ
業務上の関係では、プライベートに踏み込みすぎず、実務上の負担を軽減する具体的な提案が最も喜ばれます。評価への不安を抱かせない配慮が欠かせません。
- 「いつも丁寧に進めてくれて助かっています。この案件の残りは引き取るので、今日は定時で上がってください」
- 「表情を見て少し心配になりました。業務配分を見直したいので、手一杯な部分があれば遠慮なく共有してください」
彼氏・パートナーが精神的に疲れているときの対応
男性やパートナーが疲弊している場合、問題の解決方法を急かすと自尊心を傷つけることがあります。彼氏が精神的に疲れてる際にかける言葉は、「味方であることの表明」と「静かな空間の提供」に絞るのが鉄則です。
- 「いつもお仕事お疲れさま。何か私にできることがあれば何でも言ってね。今は無理に話さなくて大丈夫だよ」
- 「ご飯だけ作って置いておくね。疲れているときは一人でゆっくり休んで」
精神的に疲れている人に送るLINE例文
テキストコミュニケーションでは、相手に「返信をしなければならない」というタスクを与えない工夫が求められます。精神的に疲れている人へのLINE例文の末尾には、必ず免責の一言を添えます。
【LINE送信例】
「〇〇さん、お疲れさまです！最近とても忙しそうだったので心配で連絡しました。体調を第一に、今はしっかり休んでくださいね。※返信は本当に不要ですので、既読のままで気にしないでください！」
