【2026最新】モスの菜摘は痩せる？カロリー・糖質とおすすめ全検証についての最新情報をご紹介します。

モスの菜摘シリーズを展開する主要メニューのカロリーおよび糖質量を整理しました。通常のバンズを使用したバーガーと比較すると、その圧倒的な数値の低さが浮き彫りになります。

メニュー名エネルギー（kcal）糖質量（g）たんぱく質（g）モスの菜摘 テリヤキチキン約186 kcal約7.7 g約15.4 gモスの菜摘 モス野菜約207 kcal約9.6 g約8.9 gモスの菜摘 フィッシュ約250 kcal約11.3 g約9.7 gモスの菜摘 海老カツ約235 kcal約19.5 g約9.1 gモスの菜摘 ロースカツ約264 kcal約20.3 g約10.2 g

通常の「テリヤキチキンバーガー」が約300kcal・糖質約30gであるのに対し、モスの菜摘 テリヤキチキンはエネルギー約186kcal・糖質約7.7gと、驚異的な数値へと大幅ダウンしています。揚げ物系であるロースカツや海老カツは衣の小麦粉があるため糖質が20g近くになりますが、それでも通常のバーガーに比べれば遥かにヘルシーです。